月1で筋膜リリースでお世話になっています。毎月こりのひどい部分に合わせて臨機応変に施術してくださいます。とてもスッキリして体が軽くなります。施術後も丁寧に説明してくださいます。安心できて信頼しています。
今月はサロン指導のもと、初めてファスティングに息子と取り組みました。きっかけは息子の不調でした。スポーツをやめてから大幅な体重増加、また朝の不調が長く続いていました。私自身もなかなか減量できませんでした。ファスティングなんて、自分たちにできるのか不安でしたが、事前に丁寧なカウンセリングがあり、実施中も様子を気にかけてくださり、何か疑問があればすぐにアドバイスをくださいました。
3日間ファスティング(準備期間2日、回復期2日、トータル1週間)で、息子は4kg、わたしは3kg減量できました。使用する酵素ドリンクも厳選された材料で作られており、リバウンドもしにくい効果があるそうです。
息子は朝の不調はなくなり、学校も欠席せずに行けています。減量以上に効果があったのはメンタルです。私自身、体にいいものを取り入れたいという気持ちが強くなったこと、また毎日のコーヒーと甘いものがやめられなかったのですが、欲しい気持ちがなくなりました。息子も食べるチョイスが体にいいものに変わったようです。
きちんとした指導のもと安心して取り組めて、結果も出せたので大満足です。